FC2ブログ

思いっきり!!

水曜日の坊ちゃん稽古では、面談の間後輩に型を教えました。
動きはできるようになってきたので力を入れることや形が綺麗にできるように稽古をしました。
かなり細かい所まで指導したので、次の稽古でもできるようにしておいてもらいたいです。

そのあとは、受けの稽古をしました。
白帯の子たちにとったら初めてのことばかりで難しいかもしれません。
一つ一つ癖がつかないように初めのうちから丁寧に教えていこうと思います。
とても上手に受けれていました!!


20時からはフルコン組手の稽古をしました。
普段は総合なのですることは少ないですがみんな頑張って稽古をすることができました。
後輩は先輩に思いっきり攻撃をすることができていました。

私も相手をしましたが、強い蹴り強い突きが出ていました。さすが少年部の先輩ですね!

後輩も思いっきりきてくれました!




ヨガ・ストレッチクラス
塾生誰でも参加できますし都合のつく方は親子で是非参加してください。
ヨガは柔軟性だけではなく体幹トレーニングにもなり美容健康にも良く空手技術向上にも繋がります。
大きめのバスタオルをご用意ください。

ヨガ・ストレッチクラス
本部 (月) 19:00~20:00 
※少年一般男女塾生と保護者家族誰でも無料で参加できます。
※無理をせず
痛くないヨガ・ストレッチです。
※運動不足、美容健康、身体の固い人こそ是非ご参加ください。
※希望者には簡単な
や軽いミット打ち等も行えます。
※親子で楽しく稽古できます。

※一般部塾生は希望のある場合20:00~21:00(少年部20:00~20:30)まで通常の空手稽古が行えます。


武道塾をもっと知りたい方は以下の公式サイトをどうぞ
武道塾公式サイト 入会案内や動画等で詳しく武道塾を紹介しています。

スポンサーサイト



審査用稽古

土曜日の稽古は基本稽古、ミット稽古を行いました。
基本稽古は審査にも出るので、忘れないように細かい所に気を付けていきましょう。

ミット稽古では、突きの稽古を中心に行いました。
腰を入れることや構え方に注意し、強い突きが出るにはどうすればいいのかを考え動くことができました。最初に比べて、修正した後は強い突きが出ていました!!

そのあとは、サポータを付けてフルコンの稽古をしました。
普段あまりすることはないので慣れない様子でした(笑)

20時からの稽古は審査用の稽古を行いました。
まずは、最近できていなかった柔術。
忘れかけていた技も幾つかありましたが、思い出せたようでよかったです。
投げは覚えていましたね!

そのあとは、移動稽古と型。
難しくなると、覚えるのに必死で引手や前屈立ちができなくなってしまっているので、余裕をもってできるように何回も何回も練習していきたいと思います。
組手立ちもしましたが、下段回し蹴りの蹴り方でもたくさん気を付けないといけないことがあります。一気に直すことは難しいかもしれません。これから癖を直しながら稽古していきたいと思います。

型は最近ずっとやっていたので、問題ありませんでした!!さすがです!覚えるのが早いです。

最後には審査の最後にある拳立てを20回しました。
今から少しずつ稽古の中でしておくと審査の時簡単にできると思うので、これから毎回最後に20回するようにしていきたいと思います。

ヨガ・ストレッチクラス
塾生誰でも参加できますし都合のつく方は親子で是非参加してください。
ヨガは柔軟性だけではなく体幹トレーニングにもなり美容健康にも良く空手技術向上にも繋がります。
大きめのバスタオルをご用意ください。

ヨガ・ストレッチクラス
本部 (月) 19:00~20:00 
※少年一般男女塾生と保護者家族誰でも無料で参加できます。
※無理をせず
痛くないヨガ・ストレッチです。
※運動不足、美容健康、身体の固い人こそ是非ご参加ください。
※希望者には簡単な
や軽いミット打ち等も行えます。
※親子で楽しく稽古できます。

※一般部塾生は希望のある場合20:00~21:00(少年部20:00~20:30)まで通常の空手稽古が行えます。


武道塾をもっと知りたい方は以下の公式サイトをどうぞ
武道塾公式サイト 入会案内や動画等で詳しく武道塾を紹介しています。



型、ミット稽古

昨日の稽古は最初基本稽古をしました。
白帯の子たちも少しずつできるようになってきました。
これからたくさん覚えていくことがあるので、頑張ってほしいです。

そのあと一般部は型をしました。
平安一、二、三そして安三をしました。
安三は前回の稽古の時もしたことがありましたが、忘れてしまっていたので(汗)
復習しながら細かい所まで覚えました。
平安三もしてみたいということだったので、少ししてみましたが結構できるようになったと思います!!

20時からはミットの稽古をしました。
子供たちの下段回し蹴りの仕方が違っていたので、細かくどこで蹴るのかどうしたら強い蹴りがでるのかを説明しました。癖がついてしまってなかなか直しにくいかもしれませんが、強く蹴れるように正しい蹴り方を覚えてほしいです。

最初よりも全然強く蹴れていると思います!

白帯の男の子たちは最初、緊張して気合を入れることができなかったのですが、今では大きな声で気合を出していてとても気持ちがいいです!!


ヨガ・ストレッチクラス
塾生誰でも参加できますし都合のつく方は親子で是非参加してください。
ヨガは柔軟性だけではなく体幹トレーニングにもなり美容健康にも良く空手技術向上にも繋がります。
大きめのバスタオルをご用意ください。

ヨガ・ストレッチクラス
本部 (月) 19:00~20:00 
※少年一般男女塾生と保護者家族誰でも無料で参加できます。
※無理をせず
痛くないヨガ・ストレッチです。
※運動不足、美容健康、身体の固い人こそ是非ご参加ください。
※希望者には簡単な
や軽いミット打ち等も行えます。
※親子で楽しく稽古できます。

※一般部塾生は希望のある場合20:00~21:00(少年部20:00~20:30)まで通常の空手稽古が行えます。


武道塾をもっと知りたい方は以下の公式サイトをどうぞ
武道塾公式サイト 入会案内や動画等で詳しく武道塾を紹介しています。



覚える!

昨日の稽古前は体験に来てくれた子と最近入ったばかりの三人に基本稽古、移動稽古を教えました。
最近入ったばかりの三人は動きはできるようになってきました!
あとは返事や気合がまだ慣れずにいるのでこれから先輩たちを見て真似してもらいたいと思います。


稽古が始めるとまず初めに基本稽古をしました。
これから覚えることがたくさんある子たちは頑張っていこうね!

そのあとはサポータをつけて投げの稽古、組手、剣術をしました。
投げは女子部の方も最初は周りを見ながらしていましたが、今では余裕でできるようになっています。
受け身もきちんとできていました!

組手も最初に比べて積極的に来て攻撃をしていました。
来た攻撃をすぐに受けることがむずかしいみたいだったのでこれからは受けの稽古ももう少ししていきたいと思います。

剣術では相手が振り下ろしてきた刀を取って投げに行ったり、つかんで膝蹴り等をする稽古をしました。積極的に投げに行くことができたと思います!
そして空手vs剣術もしました。
空手は武器を持っていない人が持っている人に抵抗するものです。
実戦ではいろいろな場面があると思います。
どんなときでも対応できるようにしたいですね。

20時からは最初に型をしました。
久しぶりに来た親子たちなので忘れているんじゃないかなということで復習しました。
オレンジ帯の女の子はみんなでやったときにど忘れしていたので。。。(笑)
「ちょっと一人でやってみて」と言って、やってもらいましたがなんとか最後までできました。
よかった!!みんな安心しました。(笑)
次からの稽古はもっと細かい所にきをつけてしていきたいと思います。




ヨガ・ストレッチクラス
塾生誰でも参加できますし都合のつく方は親子で是非参加してください。
ヨガは柔軟性だけではなく体幹トレーニングにもなり美容健康にも良く空手技術向上にも繋がります。
大きめのバスタオルをご用意ください。

ヨガ・ストレッチクラス
本部 (月) 19:00~20:00 
※少年一般男女塾生と保護者家族誰でも無料で参加できます。
※無理をせず
痛くないヨガ・ストレッチです。
※運動不足、美容健康、身体の固い人こそ是非ご参加ください。
※希望者には簡単な
や軽いミット打ち等も行えます。
※親子で楽しく稽古できます。

※一般部塾生は希望のある場合20:00~21:00(少年部20:00~20:30)まで通常の空手稽古が行えます。


武道塾をもっと知りたい方は以下の公式サイトをどうぞ
武道塾公式サイト 入会案内や動画等で詳しく武道塾を紹介しています。



プロフィール

karatenanako

Author:karatenanako
FC2ブログへようこそ!
日本空手道武道塾女子部の今治奈々子です。
松山市、東温市で稽古をしています。
このブログでは、女子部の稽古の様子を紹介していきます!
自分の身を守れる護身術も学べます。
女子部では、楽しい雰囲気で稽古をしているので運動が苦手な方でも楽しく稽古ができます。初心者の方でも、大・大歓迎です! 
身体を動かしたいなという方、一緒に稽古してみませんか?

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR